Điểm danh các loại rau củ quả giúp mát gan, giải độc gan hiệu quả

Để mát gan, giải độc gan ngoài các loại thuốc bổ gan ra thì có rất nhiều cách khác nhau. Điển hình là giải độc gan bằng các loại rau củ quả. Bạn có tin? Và đó là những loại rau, củ, quả nào? 

1. Các loại rau

- Rau dền: có khả năng tăng thải trừ chất phóng xạ, thanh trừ chất độc vì có nhiều sterol, các acid béo không no.

- Rau xanh lá như rau ngót, cải, muống... rau xanh là là một trong những loại thực phẩm có khả năng giải độc gan. Với hàm lượng cao chlorophylls có thể trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các loại thực phẩm độc, rau lá xanh có khả năng loại bỏ chất độc trong máu, bảo vệ chức năng gan.

- Bắp cải, bông cải xanh: Với EnZyme có trong bông cải xanh, bắp cải giúp tăng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, làm giảm các nguy cơ gây ung thư rất cao.

Các loại rau tốt cho gan

2. Các loại củ

- Củ cải đường: giúp kích thích và cải thiện chức năng gan.

- Củ cà rốt: giúp kích thích và cải thiện chức năng gan.

- Củ tỏi: Tỏi giúp tăng cường thải độc tố của gan, và cùng với 2 hợp chất allicin và selenium có trong tỏi thì hai hợp chất tự nhiên hỗ trợ trong việc giải độc gan.

- Củ dền: Với hoat chất flavonoid có tác dụng giúp cơ thể sản xuất ra glutathione giúp làm sạch gan, mát gan.

- Củ nghệ: Có tác dụng là giải độc gan

Các loại củ tốt cho gan

3. Các loại quả

- Quả óc chó: hỗ trợ quá trình giải độc gan vì trong quả óc chó chứa hàm lượng cao amin arginine giúp tăng giải độc amoniac. Quả óc chó cũng chứa hàm lượng cao glutathione và acid béo omega 3 giúp giải độc gan rất tốt.

- Và một số thực phẩm khác như: Dầu oliu, dầu hạt lanh, và các loại ngũ cốc giúp đào thải độc tố có trong gan và hỗ trợ tăng cường chức năng gan.

Các loại quả tốt cho gan

Chúc bạn sức khỏe!

Read More

Mách bạn 7 cách làm đẹp da rẻ tiền bằng cà chua

Cà chua được biết đến là một thực phẩm chế biến món ăn có nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau. Nhưng bên cạnh đó, cà chua còn được biết đến với tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Vậy có những cách nào làm đẹp da bằng cà chua? Cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp qua chia sẻ dưới đây nhé!

1. Làm trắng da bằng cà chua

Cách thứ nhất để làm trắng da với cà chua là bạn dùng 1/2 quả cà chua cắt thành nhiều lát. Sau đó, bạn dùng các lát cà chua thoa đều lên mặt theo vòng trong khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Áp dụng cách làm trắng da từ cà chua này mỗi ngày 1 lần, sẽ giúp da bạn trắng hồng và tươi tắn hơn.

Làm trắng da bằng cà chua

2. Xóa nếp nhăn hiệu quả nhờ mặt nạ cà chua

Loại mặt nạ giúp giảm nếp nhăn hiệu quả còn hơn dùng mỹ phẩm đó là cà chua kết hợp với sữa chua không đường. Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho 1 quả đã chua đã rửa sạch vào máy xay nhuyễn. Sau đó cho 5 thìa cà phê vào trộn đều thành một hỗn hợp sánh, mịn.

Đắp mặt nạ cà chua và sữa tươi lên mặt khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch. Một tuần áp dụng 3 lần cách làm trắng da bằng cà chua, sau 1 tháng, bạn sẽ thấy các vết chân chim xung quanh miệng và khóe mắt giảm hẳn. Da mặt từ đó cũng lên tông và mịn màng hơn rất nhiều.

Xóa nếp nhăn bằng mặt nạ cà chua

3. Tắm trắng, dưỡng ẩm da bằng cà chua

Vào mùa đông, da bạn thường hay bị bong tróc, nứt nẻ trông rất mất thẩm mỹ. Bạn có thể khác phục vấn đề này nhờ hỗn hợp cà chua + nha đam + dầu oliu.

Bạn cho 2 quả cà chua và 3 thìa gel nha đam vào máy xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra bát và trộn đều với 2 thìa dầu oliu. Tiếp đó, bạn tắm qua bằng nước ấm, dùng khăn lau khô cơ thể và bôi hỗn hợp lên toàn thân. Chỉ sau 2 lần sử dụng, da bạn sẽ mềm mại và không còn dấu vết của da khô, nứt nẻ nữa.

Tắm trắng, dưỡng ẩm da bằng cà chua

4. Tẩy bã nhờn hiệu quả nhờ cà chua

Mùa hè nóng nực là nỗi kinh hoàng đối với nhiều người da dầu. Tuy nhiên, hỗn hợp làm trắng da bằng cà chua này sẽ giúp tẩy bã nhờn hiệu quả.

Bạn lấy 3 quả cà chua chín mọng cho vào máy ép lấy nước nguyên chất. Tiếp đó, vắt 1 nửa quả chanh lấy nước cốt rồi cho vào bát đựng nước ép cà chua và trộn đều lên. Khi tắm, bạn bôi hỗn hợp này lên cơ thể và để khoảng 10 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.

Một tuần thực hiện tắm cà chua và chanh 2 - 3 lần, sẽ giúp làm sạch bã nhờn trên da và se khít lỗ chân lông.

Tẩy bã nhờn bằng cà chua

5. Trắng da toàn thân với cà chua

Bạn dùng 2 quả cà chua chín  ép lấy nước uống. Phần bã còn lại trộn với 5 thìa sữa tươi không đường và đắp hỗn hợp này lên các bộ phận như chân, tay, mặt để làm trắng da và chống lão hóa.

Tắm trắng toàn thân với cà chua

6. Thu nhỏ lỗ chân lông, trắng da nhờ cà chua

Lấy 2 quả cà chua loại bỏ vỏ và hạt rồi cho vào máy xay nhuyễn. Trộn cà chua với 3 thìa mật ong và đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt.

Loại mặt nạ làm trắng da với cà chua  này sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giữ độ ẩm cho da, rất phù hợp với những người da khô.

Thu nhỏ lỗ chân lông với cà chua

7. Hỗn hợp trị mụn bằng cà chua

Khuôn mặt đầy mụn và vết thâm sẽ khiến bạn mất tự tin khi đi ra ngoài. Hãy dùng cà chua, bột yến mạch và mật ong để cải thiện vấn đề này nhé.

Bạn rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp cà chua với bột yến mạch và mật ong lên mặt. Để hỗn hợp khô lại khoảng 20 phút, bạn rửa lại bằng nước ấm. Mỗi tuần áp dụng 2 lần bạn sẽ thấy mụn và vết thâm dần biến mất.

Hỗn hợp trị mụn bằng cà chua

Bên cạnh phương pháp làm trắng da với cà chua, hoặc các dưỡng chất làm trắng da toàn thân dạng uống có chứa L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, chúng ta có thể kết hợp dùng mỹ phẩm từ thiên nhiên với tinh chất gỗ mít Idavera, tinh chất hoa hồng, Nano Bright để giúp da trắng mịn, hạn chế nám sạm, tàn nhang, nhất là vùng da mặt.

7 cách làm trắng da với cà chua siêu tiết kiệm trên, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình làm đẹp. Chúc bạn sớm có làn da trắng đẹp như ý muốn. Bên cạnh cà chua, nếu có điều kiện thì các bạn nên tìm hiểu thêm về sản phẩm nhân sâm hàn quốc. Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa mà sâm hàn quốc còn mang lại rất nhiều các tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe. Chi tiết xem tại: http://thegioisam.vn/tin-tuc/11-tac-dung-ki-dieu-cua-hong-sam-han-quoc.html

Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng thì các bạn cần phải dùng theo đúng liều lượng và đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!

Chúc bạn sức khỏe!

Read More

6 bài thuốc chống tăng huyết áp từ trứng gà hiệu quả

Trứng gà là một thực phẩm mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau. Không chỉ là một món ăn ngon mà trứng gà còn có tác dụng chống tăng huyết áp hiệu quả nữa. Vậy những bài thuốc đó là gì? Cùng chúng tôi đi tìm hiểu chi tiết qua chia sẻ dưới đây nhé!

Bài thuốc ổn định huyết áp bằng trứng gà

Các bài thuốc từ trứng gà

Bài 1: Dùng rau cải cúc rửa sạch, thái ngắn để nấu thành canh, sau đó cho 3 lòng trắng trứng vào khuấy đều, nêm gia vị và bắt ra. Đây là món canh ngon ngọt, có thể chia ra để ăn nhiều lần trong ngày giúp dưỡng tâm, tiêu hóa tốt, dùng cho người vốn bị tăng huyết áp và rối loạn tiền đình rất hiệu quả.

Bài 2: Nấu cháo trai với trứng muối. Cho thịt trai, gạo tẻ và trứng muối vào hầm thật nhừ sau đó nêm gia vị và chia ra ăn 2 lần trong ngày. Cách này sẽ giúp dưỡng huyết, bổ can thận, giáng áp…

Bài 3: Lá dâu nấu với trứng gà chống tăng huyết áp hiệu quả. Dùng lá dâu rửa sạch, thái nhỏ nấu cùng với 1 quả trứng. Khi chín ăn cả cái và nước, thực hiện liên tục mỗi ngày 1 lần trong 7 ngày sẽ giúp loại bỏ triệu chứng đau đầu, chóng mặt, ngăn chặn tăng huyết áp.

Bài 4: Dùng lá sen nấu với 1 quả trứng và 20g đường đỏ, khi các vị chín thì lọc lấy nước uống trong 7 ngày sẽ rất tốt cho người hay bị tăng huyết áp.

Bài 5: Nấu 60ml giấm chua với 1 quả trứng gà và ăn vào mỗi sáng sớm trước khi ăn sáng trong khoảng 7 ngày sẽ giúp hoạt huyết, hạ huyết áp.

Bài 6: Bài thuốc từ vừng đen, mật ong, giấm chua và trứng gà chống tăng huyết áp hiệu quả. Chỉ cần tán vừng đen thành bột mịn, trộn đều với giấm, mật ong và lòng trắng trứng gà, nấu chín rồi chia thành  3 lần ăn trong ngày sẽ giúp bổ thận, tiêu hóa tốt, hạ áp....

Trên đây là 6 bài thuốc ổn định huyết áp từ trứng gà. Hi vọng rằng với các bài thuốc này thì các bạn sẽ biết cách chăm sóc sức khỏe của bản thân hơn. Tuy nhiên, bên cạnh đó các bạn cũng nên tìm hiểu thêm về sản phẩm cao hồng sâm hàn quốc. Không chỉ ổn định huyết áp mà nó còn có rất nhiều các tác dụng khác đối với sức khỏe. Click TẠI ĐÂY để tìm hiểu chi tiết nhé. 

Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng thì các bạn cần phải dùng theo đúng liều lượng và đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé. 

Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm: 

-- Các bài thuốc dân gian ổn định huyết áp đơn giản và hiệu quả

-- Điểm danh 10 loại rau hàng ngày giúp hạ huyết áp hiệu quả

Read More

Các bài thuốc dân gian ổn định huyết áp đơn giản và hiệu quả

Để ổn định huyết áp hiện nay có rất nhiều biện pháp khác nhau mang đến hiệu quả tốt. Nhưng sau đây sẽ là một số bài thuốc ổn định huyết áp đơn giản và hiệu quả. Cùng theo dõi xem đó là những bài thuốc gì nhé!

1. Ổn định huyết áp từ trứng giấm

Trứng gà giàu dinh dưỡng và có tác dụng hoạt huyết, dưỡng huyết tốt cho người bệnh huyết áp cao nếu được dùng thường xuyên.

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà cùng 60g giấm chua.

Cách làm: Đập trứng gà cho vào bát, rồi thêm giấm vào đánh thật đều lên, sau đó đem nấu chín và dùng ăn trước khi ăn sáng. Thực hiện cách này liên tục trong vòng 1 tuần sẽ ổn định huyết áp và làm giảm các biểu hiện cao huyết áp như nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, tim đập nhanh, khó thở, đau tức ngực.

Ổn định huyết áp bằng trứng giấm

2. Công thức vừng và trứng kết hợp giúp ổn định huyết áp nhanh

Bài thuốc này có tác dụng tốt cho những người bị tăng huyết áp khi bệnh tái phát.

Nguyên liệu: Vừng, giấm ăn và mật ong mỗi thứ 30g, 1 quả trứng gà.

Cách làm: Trước tiên, bạn giã nát vừng, sau đó cho giấm, mật ong và trứng vào đánh đều rồi nấu chín. Chia ra thành 6 phần, mỗi ngày ăn 3 phần.

Ổn định huyết áp bằng vừng và trứng

3. Bài thuốc ổn định huyết áp từ rau cần tươi và vỏ dưa hấu

Nguyên liệu: Vỏ dưa hấu và rau cần tươi mỗi loại lấy 500g.

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, giã nát lấy nước cốt rồi dùng để uống mỗi lần 30ml. Uống liên tục trong vòng 3 ngày sẽ giúp ổn định huyết áp hiệu quả.

Ổn định huyết áp bằng vỏ cần tươi và dưa hấu

4. Rễ cây nhàu giúp ổn định huyết áp hiệu quả

Cây nhàu là loại cây mọc hoang được dùng làm thuốc chữa bệnh rất tốt. Trong dân gian thường dùng rễ của cây này để ổn định huyết áp và chữa trị cao huyết áp hiệu quả.

Cách dùng như sau: Rửa sạch rễ cây nhàu rồi thái nhỏ và phơi khô. Mỗi lần bạn chỉ cần lấy từ 30 – 40g pha thành trà uống thay nước. Mỗi đợt thuốc bạn nên uống từ 10 – 15 ngày, sau đó kiểm tra lại huyết áp, nếu thấy giảm thì bạn bớt lượng rễ nhàu từ từ và uống liên tục trong 2 tháng, huyết áp sẽ ổn định trở lại.

Ổn định huyết áp bằng vỏ cây nhàu

Bên cạnh các bài thuốc này thì các bạn nên tìm hiểu và sử dụng thêm sản phẩm cao hồng sâm hàn quốc. Không chỉ có tác dụng ổn định huyết áp mà nó còn có rất nhiều các tác dụng khác đối với sức khỏe. Chi tiết xem tại: http://thegioisam.vn/tin-tuc/tac-dung-than-ki-va-noi-ban-cao-hong-sam-linh-chi-han-quoc-chat-luong.html

Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng thì các bạn cần phải dùng theo đúng liều lượng và đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé. 

Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm: 

-- Điểm danh 10 loại rau hàng ngày giúp hạ huyết áp hiệu quả

Read More